آرامش درونی و بیرونی

 

آرامش واقعی همیشه از درون ما سرچشمه می گیرد، و وابسته به شرایط بیرونی نیست. حالتی است که ذهن بصورتی آرام  و منظم و کنترل شونده افکار را پردازش می کند.  در واقع ذهن بصورت

پیوسته در حال پردازش افکار است و همیشه در حال آنالیز، مقایسه، تفسیر و سئوال کردن است، و لحظه ای استراحت نمی کند.

 این شکل کار کردن ذهن از دلایلی است که می طلبد به سراغ آرامش درون برویم. با توجه به اینکه میل وافر برای بدست آوردن آرامش ذهن وجود دارد ولی اغلب، افراد همچنان به افکار بی قرار و

نگران کننده اجازه می دهند تا ذهنشان را درگیر کنند، که این خود باعث دور نگه داشتن آرامش درونی می شود.

 زمانی که آرامشی از درون ایجاد شود، شرایط بیرونی به پیروی از آن شروع به بازتابیدن آرامش درونی می کنند. به عبارتی آرامش بیرونی دنباله رو آرامش درونی است. یک ذهن آرام آرامش را

مرتعش می کند و بر محیط اطراف تأثیر می گذارد. هر که با فردی آرام برخورد کند، این آرامش را حس می کند و ناخودآگاه همانگونه رفتار می کند و پاسخ می دهد.

 رمز بدست آوردن آرامش درون توانایی آرام کردن و کم کردن بی قراری ذهن است و اینکه بتوانید آنرا از پردازش افکار نگران کننده بصورت بی وقفه آزاد کنید. چنانچه برای به آرامش رسیدن تلاش

کنید، زندگی و پیش آمدها با آرامش درونتان تعامل خوبی خواهند داشت.

 تجربیات خوبی را که می شود از آرامش درونی بدست آورد کم نیستند، ولی فقط زودگذرند. آنها وقتی بوجود می آیند که شما جذب یک فعالیت جالب مانند تماشای یک فیلم  و خواندن کتابی خوب و یا

تماشای منظره ای زیبا شده باشید.

 یک نمونه خوب برای آرامش درونی موقت، مسافرت است. وقتی از خانه دور می شوید، پس از مدتی نوعی آرامش و آسودگی را تجربه می کنید. تمایل بی قرار ذهن برای فکر کردن فروکش می کند و

سطح نگرانی و فکر کردن بی پایان کاهش می یابد. در این حالت ذهن احساس شادی و راحتی بیشتری می کند.

 آرامش درونی زودگذر بسیار خوب است ولی کافی نیست. برای اینکه آرامش را بیشتر و عمیق تر و مستقل از شرایط بیرونی تجربه کنید، به سراغ تمرینات روحی و درونی بروید و بطور منظم اجرا

نمایید. مطمئن باشید همان آرامش و شادی را که در زمان مسافرت تجربه کرده اید، حتی زمان کار، در خانه یا وقتی بین مردم هستید نیز می توانید تجربه کنید.

 

 

 


 

آرامش درونی

One thought on “آرامش درونی

  • مارس 15, 2020 at 9:20 ق.ظ
    Permalink

    Some really wondrous work on behalf of the owner of this internet site, perfectly great articles.

    Reply

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *