کلام خود را تغییر دهید تا دنیای خود را تغییر دهید

امروزه می توان پزشکان بسیاری را پیدا کرد که گفتار درمانی را برای بیمارانی که به هر دلیل دچار افسردگی مزمن شده اند در نظر می گیرند. در این درمان پزشکان جملات مثبت را

جایگزین دارو می کنند. گفتن جملاتی مانند، “من آینده ای روشن دارم، مردم دوست دارند با من دوستی کنند، و یا اتفاقات خوبی در راه است.”

در مواقعه ای که بیماران به دلیل یک بیماری سخت و خطرناک دچار افسردگی شده بودند، و فکر می کردند دیگر امیدی نیست، پزشکان به انها امید می دادند. علاوه بر گفتن

جملاتی مثل، بیماران زیادی بر این مریضی غلبه کرده اند، از آنها می خواستند این جملات را بصورت تاکیدی با صدای بلند مرتب تکرار کنند. جملاتی چون، ” من موفق می شوم،

من یکی از نجات یافتگان این مریضی خواهم بود، و سلامتی در راه است.” با انجام این کار بسیاری از بیماران نه تنها از افسردگی شدید نجات پیدا کردند بلکه بهبودی

کامل بدست آوردند.

حالا وقت این است که همه ما جملاتی خوب بیان کنیم. از برکات در زندگی تان و خانواده تان بگویید. در طول روز جملاتی بگویید مثل: لطف خدا شامل حال من است. من قوی

و سلامت هستم. من بخوبی می توانم تمام کارهایم را انجام دهم، من یک شاهکارم، من شخصیت فوق العاده ای دارم.

آنچه شما درباره خودتان می گویید تأثیرش به مراتب بیشتر از زمانی است که دیگران درباره شما می گویند. و در این مورد افرادی هستند که با گفتن جملاتی انتقادی در مورد

خودشان آینده را نفرین می کنند. گفتن جملاتی مانند، “من هیچ کاری را درست انجام نمی دهم، فکر نکنم از پس این کار بر بیایم. دارم پیر می شوم. آنقدر وزن اضافه کرده ام فکر

نکنم دیگر بتوانم به شرایط قبلی برگردم.”

شاید متوجه نباشید، این کلمات در ذهن غرق می شوند و طولی نخواهد کشید که در ذهن شخص یک روحیه شکست خورده خلق می کنند، و اعتماد بنفس را نابود می کنند.

بدتر از آن، این ذهنیت منفی می تواند پارازیتی باشد برای نقشه های خداوند در طول زندگی.

یکی از راههایی که می توان به سادگی از یک روحیه منفی خلاص شد، استفاده از تاکیدات روزانه است. تکرار جملات مثبت درباره خود با صدای بلند، یعنی صدایی که آنرا خود

بشنوید. شاید اینکار در ابتدا کمی مضحک بنظر برسد، ولی مطمئن باشید در عرض مدت کوتاهی منطقی بودن آن روز به روز برایتان آشکارتر می شود و کم کم اتفاقات خوبی را

در زندگی تجربه خواهید کرد. هر روز در آئینه نگاه کنید و بگوئید: من قوی هستم، خدا می گوید من قوی هستم، من درباره آینده خوشبینم، من سالم هستم، من پولدار هستم و …..

از برکات و نعمتها در زندگیتان بگویید تا اعتماد بنفس شما بیشتر شود. دوست داشتنی تر میشوید و بواسطه ان افراد خوبی وارد زندگی شما می شوند. وقتی نا امیدی

از راه می رسد بجای اینکه قبولش کنید بکویید، “من یک برنده هستم، نه یک بازنده. شاید قبلاً شکست خورده ام ولی آن مربوط به گذشته است. امروز روز جدیدی است.”

این سخنان را بلند بگویید و آنها را بشنوید. چرا که هر آنچه پی در پی می شنویم در نهایت باور خواهیم کرد.

اگر در وضعیت مالی بدی هستید و در پرداخت هزینه ها مشکل پیدار کرده اید، نگذارید شرایط باعث بشوند شما از شکست صحبت کنید. بلکه برعکس، به خودتان مرتب

متذکر شوید، من یک برنده هستم، من قرض خواهم داد و قرض نخواهم گرفت، به هر چه دست می زنم طلا می شود، چند برابر می شود و موفقیت به همراه دارد. لیستی

از آرزوها و رویا های خود تهیه کنید. جاهایی که می خواهید درآن تغییر کنید. گاهی پیش می آید بخاطر اتفاقات گذشته خود را نصیحت و سرزنش می کنید. برای ترک این عادت

هر روز واضح بگویید، “خدا از من راضی است. او طرف من است.” با گفتن این نوع جملات باورهای غلط از شما دور خواهند شد. نگذارید یک کلام انتقادی دیگر از دهان شما خارج

شود. بجای آن هر روز چند دقیقه وقت بگذارید و درباره زندگیتان دعای خیر کنید و از پیروزی بگویید.

کلام خود را تغییر دهید تا دنیای خود را تغییر دهید

۲ thoughts on “کلام خود را تغییر دهید تا دنیای خود را تغییر دهید

  • اسفند ۲۵, ۱۳۹۸ at ۱۲:۳۱ ب.ظ
    Permalink

    Its such as you learn my mind! You seem to know a lot about this, such as you wrote the book in it or something. I think that you could do with a few to pressure the message home a little bit, but other than that, that is excellent blog. An excellent read. I’ll certainly be back.

    Reply
  • فروردین ۲۵, ۱۳۹۹ at ۹:۳۳ ق.ظ
    Permalink

    Thanks for the sensible critique. Me and my neighbor were just preparing to do a little research on this. We got a grab a book from our local library but I think I learned more clear from this post. I am very glad to see such wonderful info being shared freely out there.

    Reply

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *